Semente de Chia

Projeto Magrelas

Chia

Boa tarde Magrelas!

Muitas de vocês já devem ter ouvido da semente de Chia, mas vocês conhecem os benefícios dessa sementinha?!

A Chia é originária do México e da Colômbia, não só auxilia na perda de peso como também traz vários outros benefícios para quem faz o uso contínuo dela em seu cardápio por ser fonte de proteínas, fibras dietéticas, ácidos graxos (ômega 3 e 6), vitaminas do complexo B (tiamina, riboflavina, niacina) e minerais (cálcio, fósforo, magnésio, zinco, potássio e cobre).

A semente de  chia tem ação anti-inflamatória e quando consumida, forma um gel que protege a mucosa do estômago, podendo ser utilizada para o combate à gastrite, além de prolongar a sensação de satisfação e contribuir para o consumo de porções reduzidas nas refeições.

Alguns outros benefícios da semente de Chia são: ação antioxidante, controle do diabetes, redução do risco de doenças  cardiovasculares, dislipidemia em indivíduos que apresentam sobrepeso, combate a…

View original post 158 more words

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s